NUNCHAKU — ОТ ВСЕКИДНЕВЕН ПРЕДМЕТ ДО СИСТЕМА ЗА ДВИЖЕНИЕ

Nunchaku е много повече от две дървени части, свързани с въже. Зад разпознаваемата форма стои сложна работа с инерция, дистанция, ритъм и контрол — и история, в която фактите трябва внимателно да бъдат отделени от популярните митове.

NAGE-WAZA — хвърлянето започва преди противникът да напусне земята

Истинското хвърляне не започва в момента, в който партньорът се отдели от земята. То започва по-рано — с позицията, дистанцията, нарушаването на баланса и момента, в който структурата вече не може да се възстанови.

KANSETSU-WAZA — контролът на ставата започва от структурата, не от болката

Ставната техника не трябва да разчита на това колко болка може да понесе партньорът. Истинският контрол започва много по-рано — от позицията, структурата, посоката и нарушаването на възможността за свободно движение.

ZANSHIN — защо техниката не свършва в момента на изпълнението

Истинската техника не приключва с удара, хвърлянето или контрола. Zanshin е онова състояние, в което вниманието остава будно и след действието — без напрежение, без самодоволство и без прекъсване на връзката със случващото се.

KYŪ И DAN — как модерната система за степени променя японските бойни изкуства

Днес цветният колан и Dan степента изглеждат като естествена част от Budō. Исторически обаче тази система е сравнително нова и променя начина, по който бойните изкуства преподават, оценяват и организират своите практикуващи.

Bō — простото оръжие, което разкрива грешките в стойката и дистанцията

Bō изглежда просто — дълъг дървен прът без острие и сложен механизъм. Именно тази простота не позволява техническите грешки да бъдат скрити и превръща оръжието в отличен учител по стойка, дистанция и работа с цялото тяло.