Shoshin — защо „умът на начинаещия“ остава важен и след черния колан

Истинското напредване в Budō не означава да спрем да бъдем начинаещи. Напротив — колкото повече знаем, толкова по-важно става да запазим способността да виждаме, слушаме и учим отново.

Keiko и Shūgyō — разликата между тренировка и дълбока практика

Не всяка тренировка е shūgyō. Keiko изгражда умение чрез повторение и осъзната практика, докато shūgyō носи идеята за по-дълбока дисциплина, която постепенно променя не само техниката, но и самия практикуващ.