{"id":286,"date":"2026-09-28T08:00:00","date_gmt":"2026-09-28T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/dev.hikaridojo.org\/?p=286"},"modified":"2026-09-12T15:11:09","modified_gmt":"2026-09-12T12:11:09","slug":"atemi-%d1%83%d0%b4%d0%b0%d1%80%d1%8a%d1%82-%d0%ba%d0%b0%d1%82%d0%be-%d1%81%d1%80%d0%b5%d0%b4%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%be-%d0%b7%d0%b0-%d0%ba%d0%be%d0%bd%d1%82%d1%80%d0%be%d0%bb-%d0%b0-%d0%bd","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hikaridojo.org\/en\/atemi-%d1%83%d0%b4%d0%b0%d1%80%d1%8a%d1%82-%d0%ba%d0%b0%d1%82%d0%be-%d1%81%d1%80%d0%b5%d0%b4%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%be-%d0%b7%d0%b0-%d0%ba%d0%be%d0%bd%d1%82%d1%80%d0%be%d0%bb-%d0%b0-%d0%bd\/","title":{"rendered":"ATEMI \u2014 \u0443\u0434\u0430\u0440\u044a\u0442 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b, \u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441\u0435 \u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u0430 <strong>atemi<\/strong>, \u043f\u044a\u0440\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0430\u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u0446\u0438\u044f \u043e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u0435 \u0443\u0434\u0430\u0440\u044a\u0442.<br>\u042e\u043c\u0440\u0443\u043a. \u0414\u043b\u0430\u043d. \u041b\u0430\u043a\u044a\u0442. \u041a\u043e\u043b\u044f\u043d\u043e.<br>\u0418 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u0432\u044a\u0437\u043d\u0438\u043a\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u0430, \u0447\u0435 \u0446\u0435\u043b\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0443\u0434\u0430\u0440\u0430 \u0435 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0431\u043e\u043b\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435.<br>\u0412 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0442\u043e J\u016bjutsu \u043e\u0431\u0430\u0447\u0435 atemi \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0438\u043c\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e-\u0444\u0438\u043d\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f.<br>\u0423\u0434\u0430\u0440\u044a\u0442 \u043d\u0435 \u0432\u0438\u043d\u0430\u0433\u0438 \u0435 \u043a\u0440\u0430\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430.<br>\u041f\u043e\u043d\u044f\u043a\u043e\u0433\u0430 \u0442\u043e\u0439 \u0435 <strong>\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430<\/strong>.<br>\u0422\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u044c\u043e\u0440\u0430, \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043a\u044a\u0441\u043d\u0435 \u043d\u0435\u0433\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0434\u0430 \u0441\u044a\u0437\u0434\u0430\u0434\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f, \u0434\u0430 \u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438 \u043b\u0438\u043d\u0438\u044f, \u0434\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0438 \u0440\u0438\u0442\u044a\u043c\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0434\u0430 \u043e\u0442\u043d\u0435\u043c\u0435 \u0437\u0430 \u043c\u0438\u0433 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043c\u0443 \u0434\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430 \u0441\u044a\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438.<br>\u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u043e\u0437\u0438 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u044a\u0449\u0430 atemi \u043e\u0442 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u0443\u0434\u0430\u0440 \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u043f\u043e-\u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u0430 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430 atemi<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u042f\u043f\u043e\u043d\u0441\u043a\u0438\u044f\u0442 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d <strong>atemi \u2014 \u5f53\u8eab<\/strong> \u043e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430 \u0437\u0430 \u043e\u0431\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u0434\u0430\u0440 \u043a\u044a\u043c \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e.<br>\u041d\u043e \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0431\u043e\u0439\u043d\u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043c\u0443 \u043d\u0435 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u0434\u043e \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441\u0430:<br><strong>\u201e\u041a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0441\u0438\u043b\u043d\u043e \u043c\u043e\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u0443\u0434\u0430\u0440\u044f?\u201c<\/strong><br>\u041f\u043e-\u0432\u0430\u0436\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441 \u0435:<br><strong>\u201e\u041a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u044f \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0443\u0434\u0430\u0440?\u201c<\/strong><br>\u0414\u043e\u0431\u0440\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e atemi \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0432\u0430\u0442\u0430, \u0440\u0430\u0437\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0436\u0435\u0441\u0442\u0442\u0430, \u043f\u043e\u0441\u043e\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0446\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0442\u044f\u043b\u043e.<br>\u0410 \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0435\u0434\u043d\u043e \u043e\u0442 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u043d\u0435\u0449\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u0438, \u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u044f \u0438 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u0449\u0430 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430.<br>\u0417\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430 atemi \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043b\u0435\u0436\u0434\u0430 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0430 \u043d\u0430:<br><strong>ma-ai<\/strong> \u2014 \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430,<br><strong>hy\u014dshi<\/strong> \u2014 \u0440\u0438\u0442\u044a\u043c\u0430 \u0438 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430,<br><strong>kuzushi<\/strong> \u2014 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0435\u0442\u043e,<br><strong>tai sabaki<\/strong> \u2014 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e.<br>\u0423\u0434\u0430\u0440\u044a\u0442 \u0441\u0430\u043c \u043f\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0438 \u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435.<br>\u041f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435\u043d \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e \u0438 \u0432 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442, \u0442\u043e\u0439 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u044a\u0449\u0430 \u0432 <strong>\u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0437\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Atemi \u0438 kuzushi<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0415\u0434\u043d\u0430 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0439-\u0432\u0430\u0436\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0440\u044a\u0437\u043a\u0438 \u0435 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 <strong>atemi<\/strong> \u0438 <strong>kuzushi<\/strong>.<br>\u0427\u0435\u0441\u0442\u043e \u043c\u0438\u0441\u043b\u0438\u043c \u0437\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0435\u0442\u043e \u043a\u0430\u0442\u043e \u0437\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e \u0434\u044a\u0440\u043f\u0430\u043d\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0443\u0442\u0430\u043d\u0435.<br>\u041d\u043e \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e \u043e\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0430\u043a\u0430\u0442\u0430.<br>\u0422\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438 \u0438 \u043e\u0442 \u0433\u043b\u0430\u0432\u0430\u0442\u0430, \u043f\u043e\u0433\u043b\u0435\u0434\u0430, \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430, \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0438 \u043e\u0447\u0430\u043a\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e.<br>\u041f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u044c\u043e\u0440, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0435 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0435\u043d \u0438 \u0441\u0438\u043b\u043d\u043e \u0434\u044a\u0440\u0436\u0438 \u0437\u0430\u0445\u0432\u0430\u0442.<br>\u0410\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0435\u043c \u0434\u0430 \u0434\u044a\u0440\u043f\u0430\u043c\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0449\u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e, \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0435\u0441\u043d\u043e \u0441\u0435 \u0441\u0442\u0438\u0433\u0430 \u0434\u043e \u0441\u044a\u0441\u0442\u0435\u0437\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e \u0441\u0438\u043b\u0430.<br>\u041d\u043e \u0430\u043a\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0432\u044a\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0435 \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e atemi, \u043d\u0435\u0433\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e \u0442\u044f\u043b\u043e \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u0430.<br>\u0413\u043b\u0430\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0442\u0434\u0440\u044a\u043f\u0432\u0430.<br>\u0420\u044a\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0435 \u0432\u0434\u0438\u0433\u0430.<br>\u0422\u043e\u0440\u0441\u044a\u0442 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u044f \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0441\u0438.<br>\u041f\u043e\u0433\u043b\u0435\u0434\u044a\u0442 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043d\u0430\u0441\u043e\u0447\u0432\u0430.<br>\u0422\u0435\u0433\u043b\u043e\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043c\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430.<br>\u0417\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0442\u044a\u043a \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043f\u044a\u0440\u0432\u043e\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0432\u0435\u0447\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0432\u0430.<br>\u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0437\u0430 <strong>kuzushi<\/strong>.<br>\u0421\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0443\u0434\u0430\u0440\u044a\u0442 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0430 <strong>\u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u044a\u043c \u0437\u0430 \u0441\u044a\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0420\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412 \u0431\u043e\u0439\u043d\u043e\u0442\u043e \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e \u0441\u044a\u0441 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e \u0441\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435.<br>\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u043c \u0438 \u0441 <strong>\u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u044f \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a<\/strong>.<br>\u0410\u043a\u043e atemi \u0435 \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e, \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u044c\u043e\u0440\u044a\u0442 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0434\u0430 \u0433\u043e \u0438\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u0430.<br>\u0422\u043e\u0439 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043d\u0435\u0449\u043e.<br>\u0414\u0430 \u0441\u0435 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438.<br>\u0414\u0430 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0433\u043b\u0430\u0432\u0430.<br>\u0414\u0430 \u0432\u0434\u0438\u0433\u043d\u0435 \u0440\u044a\u043a\u0430.<br>\u0414\u0430 \u0437\u0430\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438 \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430.<br>\u0414\u0430 \u044f \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438.<br>\u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043d\u0430.<br>\u0422\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043c\u0438\u0441\u043b\u0438\u043c \u0437\u0430 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430.<br>\u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e:<br><strong>\u201e\u0410\u0437 \u043f\u0440\u0430\u0432\u044f \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0410, \u0441\u043b\u0435\u0434 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0411.\u201c<\/strong><br>\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0432\u0430\u043c\u0435:<br><strong>\u201e\u0410\u0437 \u0441\u044a\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u043c \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0435, \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u044c\u043e\u0440\u044a\u0442 \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u0430, \u0430 \u043d\u0435\u0433\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u044f \u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u0449\u0430\u0442\u0430 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442.\u201c<\/strong><br>\u0422\u043e\u0432\u0430 \u0432\u0435\u0447\u0435 \u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e-\u0431\u043b\u0438\u0437\u043e \u0434\u043e \u0440\u0435\u0430\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043b\u043e\u0433\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0430 J\u016bjutsu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Atemi \u043d\u0435 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e \u043e\u0442 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0415\u0434\u043d\u0430 \u043e\u0442 \u0447\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0433\u0440\u0435\u0448\u043a\u0438 \u0435 \u0443\u0434\u0430\u0440\u044a\u0442 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u044a\u043b\u043d\u044f\u0432\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430:<br>\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u2014 \u043f\u0430\u0443\u0437\u0430 \u2014 \u0443\u0434\u0430\u0440 \u2014 \u043f\u0430\u0443\u0437\u0430 \u2014 \u043f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435.<br>\u0422\u0430\u043a\u0430 \u0432\u0440\u044a\u0437\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0435 \u0433\u0443\u0431\u0438.<br>\u0412 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u043e\u0442\u043e \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 atemi \u0432\u044a\u0437\u043d\u0438\u043a\u0432\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 <strong>tai sabaki<\/strong>.<br>\u0422\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043c\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430.<br>\u042a\u0433\u044a\u043b\u044a\u0442 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u044f.<br>\u0420\u044a\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0430\u0432\u0430.<br>\u041b\u0438\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u044f\u0432\u0430.<br>\u0418 \u0443\u0434\u0430\u0440\u044a\u0442 \u0432\u044a\u0437\u043d\u0438\u043a\u0432\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u043d\u043e \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435.<br>\u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e.<br>\u0410\u043a\u043e \u0437\u0430 \u0432\u0441\u044f\u043a\u043e atemi \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u043f\u044a\u0440\u0432\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u0432\u0438\u043c, \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043c\u0430\u0445\u043d\u0435\u043c \u0438 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0438\u0440\u0430\u043c\u0435 \u0446\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0441\u0438 \u0442\u044f\u043b\u043e, \u043d\u0438\u0435 \u0441\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u0432\u0430\u043c\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u044c\u043e\u0440\u0430 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u043e\u0438.<br>\u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0437\u0440\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e atemi \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043b\u0438\u0437\u0430 \u043e\u0442 \u0441\u044a\u0449\u043e\u0442\u043e \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0441\u044a\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430.<br><strong>\u0414\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e, \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u044a\u0442 \u0438 \u0443\u0434\u0430\u0440\u044a\u0442 \u043d\u0435 \u0441\u0430 \u0442\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f.<\/strong><br>\u0422\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0414\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u0430<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Atemi \u043d\u044f\u043c\u0430 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u043d\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430.<br>\u0420\u0430\u0437\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0435 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e.<br>\u041e\u0442 \u043f\u043e-\u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u0430 \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430 \u0435\u0434\u0438\u043d \u0442\u0438\u043f \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435.<br>\u0412 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442 \u2014 \u0441\u044a\u0432\u0441\u0435\u043c \u0434\u0440\u0443\u0433.<br>\u041f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u0445\u0432\u0430\u0442 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0432\u043e \u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442.<br>\u0422\u043e\u0447\u043d\u043e \u0437\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430 atemi \u043d\u0435 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0443\u0447\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e \u043a\u0430\u0442\u043e \u043a\u0430\u0442\u0430\u043b\u043e\u0433:<br>\u043f\u0440\u0430\u0432 \u0443\u0434\u0430\u0440,<br>\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d \u0443\u0434\u0430\u0440,<br>\u043b\u0430\u043a\u044a\u0442,<br>\u043a\u043e\u043b\u044f\u043d\u043e.<br>\u041f\u043e-\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0435 \u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u043a\u044a\u0442 \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435:<br><strong>\u041a\u044a\u0434\u0435 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0438\u0440\u0430\u043c?<\/strong><br><strong>\u041a\u044a\u0434\u0435 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0438\u0440\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u044c\u043e\u0440\u044a\u0442?<\/strong><br><strong>\u041a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u043c\u0430\u043c?<\/strong><br><strong>\u041a\u0430\u043a\u044a\u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442 \u0442\u044a\u0440\u0441\u044f?<\/strong><br>\u0422\u0443\u043a \u043e\u0442\u043d\u043e\u0432\u043e \u0441\u0435 \u0432\u0440\u044a\u0449\u0430\u043c\u0435 \u043a\u044a\u043c <strong>ma-ai<\/strong>.<br>\u041d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0442\u043e \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u0437\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e.<br>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0432\u044a\u0440\u043d\u0435 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0432 \u043d\u0430\u043f\u044a\u043b\u043d\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Atemi \u043a\u0430\u0442\u043e \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0438\u0442\u044a\u043c\u0430<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044a\u0442 \u043d\u0435 \u0432\u0438\u043d\u0430\u0433\u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430 \u043e\u0442 \u0441\u0438\u043b\u0430\u0442\u0430.<br>\u041f\u043e\u043d\u044f\u043a\u043e\u0433\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430 \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u0442\u043e.<br>\u0427\u043e\u0432\u0435\u043a\u044a\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0441\u0438 \u0432 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d \u0440\u0438\u0442\u044a\u043c.<br>\u0422\u043e\u0439 \u043e\u0447\u0430\u043a\u0432\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435.<br>\u041f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u0432\u044f \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440.<br>\u0410\u043a\u043e atemi \u0432\u044a\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0435 \u0432 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0432\u0430 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0440\u0438\u0442\u044a\u043c, \u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0434\u043e\u0440\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430 \u0441\u0438\u043b\u0430.<br>\u0422\u0443\u043a \u0443\u0434\u0430\u0440\u044a\u0442 \u0438\u0437\u043f\u044a\u043b\u043d\u044f\u0432\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f:<br>\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0435\u043a\u044a\u0441\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0437\u0435\u043c\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435.<br>\u0417\u0430 \u043c\u0438\u0433 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043a\u044a\u0442 \u043f\u0440\u0435\u043c\u0438\u043d\u0430\u0432\u0430 \u043e\u0442 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043a\u044a\u043c \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f.<br>\u0422\u043e\u0437\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0442\u044a\u043a \u043f\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u0435\u043d, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u043f\u043e\u0435\u0442\u0430 \u0438\u043d\u0438\u0446\u0438\u0430\u0442\u0438\u0432\u0430\u0442\u0430.<br>\u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0442\u0430\u0439\u043c\u0438\u043d\u0433\u044a\u0442 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u0442\u043e\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d.<br>\u0421\u0438\u043b\u0435\u043d \u0443\u0434\u0430\u0440 \u0432 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0435 \u043c\u0430\u043b\u043a\u043e.<br>\u041c\u0430\u043b\u043a\u043e \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0446\u044f\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0417\u0430\u0449\u043e \u0441\u0438\u043b\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u044f\u0442 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043e atemi \u043b\u0435\u0441\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0430 \u0434\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u0434\u0430\u0440\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0449.<br>\u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e, \u043d\u043e \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e.<br>\u0412 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0442\u043e J\u016bjutsu \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0443\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u0441\u0438\u043b\u0430, \u0430 <strong>\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u044a\u0442 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430\u0442\u0430<\/strong>.<br>\u0410\u043a\u043e \u0443\u0434\u0430\u0440\u044a\u0442 \u0435 \u0442\u043e\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432, \u0447\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0433\u0443\u0431\u0438\u043c \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e \u0441\u0438 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0435, \u0442\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u0442\u0438\u0440\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u0449\u0430\u0442\u0430 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430.<br>\u0410\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0443\u0434\u0430\u0440 \u0441\u0435 \u0444\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u0430\u043c\u0435 \u0432 \u0435\u0434\u043d\u043e \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e, \u0433\u0443\u0431\u0438\u043c \u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442.<br>\u0410\u043a\u043e \u043f\u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0433\u0430\u043c\u0435 \u0440\u0430\u043c\u043e\u0442\u043e \u0438 \u0440\u044a\u043a\u0430\u0442\u0430, \u0433\u0443\u0431\u0438\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0431\u044a\u0440\u0437\u043e \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043c\u0438\u043d\u0435\u043c \u043a\u044a\u043c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b.<br>\u0417\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430 atemi \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0437\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430.<br>\u0421\u043b\u0435\u0434 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u043d\u0435\u0437\u0430\u0431\u0430\u0432\u043d\u043e \u0434\u0430:<br>\u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c \u043f\u043e\u0441\u043e\u043a\u0430\u0442\u0430,<br>\u0445\u0432\u0430\u043d\u0435\u043c,<br>\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0430\u043c\u0435,<br>\u0445\u0432\u044a\u0440\u043b\u0438\u043c,<br>\u043e\u0442\u0441\u0442\u044a\u043f\u0438\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0438\u043c \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e.<br>\u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u0430\u0442\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u043a\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 <strong>\u0443\u0434\u0430\u0440 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435<\/strong> \u0438 <strong>\u0443\u0434\u0430\u0440 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Atemi \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044a\u0442<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412 J\u016bjutsu \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430 \u0441 atemi.<br>\u0421\u043b\u0435\u0434 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430:<br>kuzushi,<br>nage-waza,<br>kansetsu-waza,<br>osae-waza.<br>\u0418 \u0442\u0443\u043a \u0441\u0435 \u0432\u0438\u0436\u0434\u0430 \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0443 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442.<br>\u0414\u043e\u0431\u0440\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0443\u0434\u0430\u0440 \u043d\u0435 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0437\u0430\u0434\u044a\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0440\u0435\u0448\u0438 \u0446\u0435\u043b\u0438\u044f \u043a\u043e\u043d\u0444\u043b\u0438\u043a\u0442.<br>\u0414\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u0435 \u0434\u0430 \u0441\u044a\u0437\u0434\u0430\u0434\u0435 <strong>\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u0449\u0430\u0442\u0430 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442<\/strong>.<br>\u0422\u0430\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u043c\u0435 \u0438 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u043f\u043e-\u0434\u044a\u043b\u0431\u043e\u043a\u0430 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0442\u043e \u0431\u043e\u0439\u043d\u043e \u0438\u0437\u043a\u0443\u0441\u0442\u0432\u043e:<br>\u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0432\u0438.<br>\u0422\u0435 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0432\u0430\u0442.<br>Atemi \u0432\u043e\u0434\u0438 \u043a\u044a\u043c kuzushi.<br>Kuzushi \u0432\u043e\u0434\u0438 \u043a\u044a\u043c \u0445\u0432\u044a\u0440\u043b\u044f\u043d\u0435.<br>\u0425\u0432\u044a\u0440\u043b\u044f\u043d\u0435\u0442\u043e \u0432\u043e\u0434\u0438 \u043a\u044a\u043c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b.<br>\u041a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044a\u0442 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435.<br>\u0421\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0430 \u0435 \u043f\u043e-\u0432\u0430\u0436\u043d\u0430 \u043e\u0442 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u043d\u0438\u044f \u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u0430\u0440\u0442\u043d\u044c\u043e\u0440\u044a\u0442 \u0432 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0435 \u043c\u0438\u0448\u0435\u043d\u0430<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u0443\u043a \u0438\u043c\u0430 \u0438 \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d \u043f\u0435\u0434\u0430\u0433\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442.<br>\u0410\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u043c\u0435 atemi \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u043a\u0430\u0442\u043e \u201e\u0443\u0434\u0440\u044f\u043d\u0435\u201c, \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0435\u0441\u043d\u043e \u0433\u0443\u0431\u0438 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442.<br>\u041f\u0430\u0440\u0442\u043d\u044c\u043e\u0440\u044a\u0442 \u043d\u0435 \u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442, \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0441\u0438\u043b\u0430.<br>\u041d\u0435\u0433\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0440\u043e\u043b\u044f \u0435 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043c\u0435:<br>\u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430,<br>\u044a\u0433\u044a\u043b\u0430,<br>\u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430,<br>\u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430,<br>\u0442\u0430\u0439\u043c\u0438\u043d\u0433\u0430.<br>\u041a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044a\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u0438\u0437\u043f\u044a\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0435 \u0437\u0430\u0434\u044a\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d.<br>\u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438 \u043a\u044a\u043c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e, \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0435\u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430.<br>\u0422\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430.<br>\u041d\u0430\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432.<br>\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u043f\u0440\u0435\u0448 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043d\u0442\u0438\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438 \u043e\u0442 \u0446\u0435\u043b\u0442\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430 \u043f\u043e-\u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e \u043d\u0438\u0432\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b, \u043e\u0442\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u043d\u0435\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0434\u0430 \u0433\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0432\u0430\u0448.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Atemi \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u044a\u0442 \u043d\u0430 J\u016b<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u0430\u043c\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 J\u016bjutsu \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u0438\u0434\u0435\u044f\u0442\u0430 <strong>j\u016b \u2014 \u67d4<\/strong>, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043c\u0435\u043a\u043e\u0442\u0430, \u0433\u044a\u0432\u043a\u0430\u0432\u043e\u0441\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0437\u0430 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f.<br>\u0422\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430 \u043f\u0430\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442.<br>\u0418 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430 \u043b\u0438\u043f\u0441\u0430 \u043d\u0430 \u0443\u0434\u0430\u0440\u043d\u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f.<br>\u041f\u043e-\u0441\u043a\u043e\u0440\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u043c\u0435 \u0431\u0435\u0437\u0441\u043c\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0438\u043b\u0430 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0438\u043b\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0442\u0430.<br>Atemi \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u044a\u0432 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442.<br>\u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u0430 \u0434\u044a\u0440\u043f\u0430\u043c\u0435 \u043f\u043e-\u0441\u0438\u043b\u043d\u043e \u2014 \u0441\u044a\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f.<br>\u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u0430 \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043a\u0430\u043c\u0435 \u043f\u043e-\u0441\u0438\u043b\u043d\u043e \u2014 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u044f\u043c\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430\u0442\u0430.<br>\u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0431\u043e\u0440\u0438\u043c \u0441 \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044f \u2014 \u043a\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u0438.<br>\u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e-\u0431\u043b\u0438\u0437\u043e \u0434\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0430 \u043d\u0430 J\u016b.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0413\u043b\u0435\u0434\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0430 \u043d\u0430 Hikari<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412 <strong>Hikari Honbu D\u014dj\u014d<\/strong> \u0440\u0430\u0437\u0433\u043b\u0435\u0436\u0434\u0430\u043c\u0435 atemi \u043d\u0435 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b \u043e\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430, \u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u0446\u044f\u043b\u043e\u0441\u0442\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043b\u043e\u0433\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e.<br>\u0422\u043e \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0438\u043c\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430.<br>\u0414\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u044f \u043d\u0435\u0449\u043e.<br>\u0414\u0430 \u0441\u044a\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442.<br>\u0414\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0438 \u043a\u044a\u043c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b.<br>\u0417\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441\u044a\u0442 \u043d\u0435 \u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e:<br><strong>\u201e\u0423\u0434\u0430\u0440\u0438\u0445 \u043b\u0438?\u201c<\/strong><br>\u041f\u043e-\u0432\u0430\u0436\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438 \u0441\u0430:<br><strong>\u041f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043b\u0438 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430?<\/strong><br><strong>\u041f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043b\u0438 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430?<\/strong><br><strong>\u0421\u044a\u0437\u0434\u0430\u0434\u043e\u0445 \u043b\u0438 \u044a\u0433\u044a\u043b?<\/strong><br><strong>\u0417\u0430\u043f\u0430\u0437\u0438\u0445 \u043b\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430?<\/strong><br><strong>\u0418\u043c\u0430\u043c \u043b\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u0449\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435?<\/strong><br>\u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435 \u044f\u0441\u0435\u043d, atemi \u043f\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0443\u0434\u0430\u0440.<br>\u0422\u043e \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u044a\u0449\u0430 \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u0435\u0437\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0430 J\u016bjutsu.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u044a\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0441\u0438\u043b\u0430\u0442\u0430<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0418\u0441\u0442\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 atemi \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0432\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0432 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438.<br>\u041f\u043e\u043d\u044f\u043a\u043e\u0433\u0430 \u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0442\u043e atemi \u0435 \u0442\u043e\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0435\u043b\u044f\u0437\u0432\u0430\u043c\u0435.<br>\u0422\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043a\u0430\u0440\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0431\u044a\u0440\u043d\u0435.<br>\u0422\u0435\u0436\u0435\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438.<br>\u0420\u044a\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438.<br>\u0420\u0438\u0442\u044a\u043c\u044a\u0442 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043a\u044a\u0441\u043d\u0430\u0442.<br>\u0418 \u0432 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u0449\u0438\u044f \u043c\u0438\u0433 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0432\u0435\u0447\u0435 \u0435 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u0430.<br><strong>\u041d\u0435 \u0441\u0438\u043b\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0443\u0434\u0430\u0440\u0430 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f \u043d\u0435\u0433\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442.<\/strong><br><strong>\u0421\u0442\u043e\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043c\u0443 \u0441\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434 \u043d\u0435\u0433\u043e.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br><strong>Tradition \u00b7 Technique \u00b7 Reality \u00b7 A Better You<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0412 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0442\u043e J\u016bjutsu \u0443\u0434\u0430\u0440\u044a\u0442 \u043d\u0435\u0432\u0438\u043d\u0430\u0433\u0438 \u0435 \u043a\u0440\u0430\u0439 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430. \u0427\u0435\u0441\u0442\u043e \u0442\u043e\u0439 \u0435 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u044a\u0442, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u044f \u043f\u044a\u0442\u044f \u043a\u044a\u043c \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441, \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044f \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":287,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,3],"tags":[77,81,80,8,10,12,58,78,79,40,82],"budo_topic":[],"class_list":["post-286","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-budo-journal","category-technique","tag-atemi","tag-atemi-waza","tag-hyoshi","tag-jujutsu","tag-kuzushi","tag-ma-ai","tag-tai-sabaki-2","tag-78","tag-79","tag-40","tag-82"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hikaridojo.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/286","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hikaridojo.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hikaridojo.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hikaridojo.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hikaridojo.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=286"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/hikaridojo.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/286\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":288,"href":"https:\/\/hikaridojo.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/286\/revisions\/288"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hikaridojo.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/287"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hikaridojo.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=286"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hikaridojo.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=286"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hikaridojo.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=286"},{"taxonomy":"budo_topic","embeddable":true,"href":"https:\/\/hikaridojo.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/budo_topic?post=286"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}