{"id":331,"date":"2026-10-19T09:00:00","date_gmt":"2026-10-19T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/hikaridojo.org\/?p=331"},"modified":"2026-09-12T15:09:19","modified_gmt":"2026-09-12T12:09:19","slug":"nage-waza-%d1%85%d0%b2%d1%8a%d1%80%d0%bb%d1%8f%d0%bd%d0%b5%d1%82%d0%be-%d0%b7%d0%b0%d0%bf%d0%be%d1%87%d0%b2%d0%b0-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%b8-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%82%d0%b8%d0%b2%d0%bd","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hikaridojo.org\/en\/nage-waza-%d1%85%d0%b2%d1%8a%d1%80%d0%bb%d1%8f%d0%bd%d0%b5%d1%82%d0%be-%d0%b7%d0%b0%d0%bf%d0%be%d1%87%d0%b2%d0%b0-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%b8-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%82%d0%b8%d0%b2%d0%bd\/","title":{"rendered":"NAGE-WAZA \u2014 \u0445\u0432\u044a\u0440\u043b\u044f\u043d\u0435\u0442\u043e \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043a\u044a\u0442 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0443\u0441\u043d\u0435 \u0437\u0435\u043c\u044f\u0442\u0430"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0445\u0432\u044a\u0440\u043b\u044f\u043d\u0435, \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0434\u0430 \u043e\u0442\u0438\u0434\u0435 \u043a\u044a\u043c \u043d\u0430\u0439-\u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u0438\u044f \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u2014 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430 \u0437\u0435\u043c\u044f\u0442\u0430, \u043f\u0440\u0435\u043c\u0438\u043d\u0430\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0432\u044a\u0437\u0434\u0443\u0445\u0430 \u0438 \u043f\u0430\u0434\u0430. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u0438\u0437\u0433\u043b\u0435\u0436\u0434\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u201e\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430\u201c. \u041d\u043e \u0432 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0438\u0437\u043f\u044a\u043b\u043d\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 Nage-waza \u0440\u0435\u0448\u0430\u0432\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u0432\u0435\u0447\u0435 \u0441\u0435 \u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u044c\u043e\u0440\u044a\u0442 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0434\u0438\u0433\u043d\u0430\u0442, \u0437\u0430\u0432\u044a\u0440\u0442\u044f\u043d \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d \u043e\u0442 \u043e\u043f\u043e\u0440\u0430. \u0412 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430, \u0432 \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0445\u0432\u044a\u0440\u043b\u044f\u043d\u0435\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u043e, \u0442\u043e \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0432\u0435\u0447\u0435 \u0435 \u043d\u0435\u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u043d\u043e.<br><strong>Nage \u2014 \u6295\u3052<\/strong> \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430 \u0445\u0432\u044a\u0440\u043b\u044f\u043d\u0435, \u0430 <strong>waza \u2014 \u6280<\/strong> \u2014 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434. \u041d\u043e \u0430\u043a\u043e \u0432\u044a\u0437\u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u043c\u0435 Nage-waza \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u043a\u0430\u0442\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u043c \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a \u043e\u0442 \u0438\u0437\u043f\u0440\u0430\u0432\u0435\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u044a\u043c \u0437\u0435\u043c\u044f\u0442\u0430, \u0438\u0437\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u043c\u0435 \u0441\u044a\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430. \u0425\u0432\u044a\u0440\u043b\u044f\u043d\u0435\u0442\u043e \u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u043c\u044f\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430\u0442\u0430, \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430 \u0438 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u044c\u043e\u0440\u0430 \u0434\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0430 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e \u0441\u0438 \u0442\u044f\u043b\u043e.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0445\u0432\u044a\u0440\u043b\u044f\u043d\u0435\u0442\u043e \u0438\u0434\u0432\u0430 Kuzushi<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0430\u0439-\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0445\u0432\u044a\u0440\u043b\u044f\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0442\u043e \u043f\u043e\u0432\u0434\u0438\u0433\u0430\u043d\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0432\u044a\u0440\u0442\u0430\u043d\u0435. \u0422\u0440\u0443\u0434\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u0435 \u0434\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0435\u043c \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430, \u0432 \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u044c\u043e\u0440\u044a\u0442 \u0432\u0435\u0447\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0437\u0438 \u043e\u043f\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438.<br>\u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0441\u043c\u0438\u0441\u044a\u043b\u044a\u0442 \u043d\u0430 <strong>Kuzushi<\/strong>.<br>\u0410\u043a\u043e \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a \u0441\u0442\u043e\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u043d\u043e, \u0438\u043c\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0430 \u043e\u043f\u043e\u0440\u0430 \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430 \u043a\u0440\u0430\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0442\u0430\u0437\u0430 \u0441\u0438, \u043e\u043f\u0438\u0442\u044a\u0442 \u0434\u0430 \u0433\u043e \u0445\u0432\u044a\u0440\u043b\u0438\u043c \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0438\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0432\u0438\u043d\u0430\u0433\u0438 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u044a\u0449\u0430 \u0432 \u0431\u043e\u0440\u0431\u0430. \u041a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u043f\u043e-\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e-\u0442\u0435\u0436\u044a\u043a \u0435 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u044c\u043e\u0440\u044a\u0442, \u0442\u043e\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e-\u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u0435\u043d \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044a\u0442.<br>\u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u044a\u0442 \u0432\u0435\u0447\u0435 \u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d, \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u044f. \u0422\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0442\u044a\u0440\u0441\u0438 \u043d\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043f\u043e\u0440\u0430. \u0421\u0442\u044a\u043f\u0430\u043b\u043e\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0432\u0430, \u0442\u0435\u0436\u0435\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043c\u0438\u043d\u0430\u0432\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043e\u043a\u0430, \u0433\u0440\u044a\u0431\u043d\u0430\u0447\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043e\u0441 \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430. \u0412 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0445\u0432\u044a\u0440\u043b\u044f\u043d\u0435\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u0431\u043e\u0440\u0431\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0449\u0443 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0432\u0435\u0447\u0435 \u0435 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0430\u043b\u043e.<br>\u0417\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0430 Nage-waza \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0438\u0437\u0433\u043b\u0435\u0436\u0434\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u043b\u0435\u043a\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0411\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u044a\u0442 \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u0433\u0443\u0431\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0447\u0440\u0435\u0437 \u0434\u044a\u0440\u043f\u0430\u043d\u0435<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0449\u0438\u044f\u0442 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430 Kuzushi \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u043d\u043e \u2014 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0434\u0440\u044a\u043f\u043d\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u044c\u043e\u0440\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u0441\u0438\u043b\u043d\u043e, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0433\u043e \u0438\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0435. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0435\u0434\u043d\u0430 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u043e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0435 \u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0430.<br>\u0411\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u044a\u0442 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d \u0447\u0440\u0435\u0437 \u043f\u0440\u043e\u043c\u044f\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u044a\u0433\u044a\u043b\u0430, \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u044a\u043c \u043f\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0437\u0430\u0432\u044a\u0440\u0442\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e, \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u044a\u043f\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0440\u0435\u0437 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u0438\u044f \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u044c\u043e\u0440.<br>\u041f\u043e\u043d\u044f\u043a\u043e\u0433\u0430 \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a\u044a\u0442 \u0441\u0430\u043c \u0441\u044a\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0442\u043e \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043e\u043f\u0438\u0442\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438.<br>\u0410\u043a\u043e \u0442\u043e\u0439 \u0434\u044a\u0440\u043f\u0430 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434, \u043d\u0435 \u0432\u0438\u043d\u0430\u0433\u0438 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0434\u044a\u0440\u043f\u0430\u043c\u0435 \u043f\u043e-\u0441\u0438\u043b\u043d\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0435\u0434. \u041c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043c\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043e\u043a\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0432\u0435\u0447\u0435 \u043d\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430. \u0410\u043a\u043e \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043a\u0430, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043c\u0443 \u0434\u0430\u0434\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0432 \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0442\u043e\u0437\u0438 \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043a \u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435, \u043e\u0442\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u043e\u0447\u0430\u043a\u0432\u0430.<br>\u0422\u043e\u0447\u043d\u043e \u0442\u0443\u043a \u0441\u0435 \u0432\u0438\u0436\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u044a\u0442 \u043d\u0430 J\u016b \u2014 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u0441\u0431\u043b\u044a\u0441\u043a\u0432\u0430\u043c\u0435 \u043d\u0435\u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0438\u043b\u0430\u0442\u0430, \u0430 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043c\u0435 \u043d\u0435\u0439\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043e\u043a\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Tsukuri \u2014 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u043a\u0430\u0436\u0435\u0448 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u043b\u0435\u0434 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430 \u0438\u0434\u0432\u0430 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435. \u0412 J\u016bd\u014d \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d\u044a\u0442 <strong>Tsukuri \u2014 \u4f5c\u308a<\/strong>, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u043f\u0438\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0432\u043b\u0438\u0437\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0432 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044f \u0437\u0430 \u0445\u0432\u044a\u0440\u043b\u044f\u043d\u0435.<br>\u0418\u0434\u0435\u044f\u0442\u0430 \u0438\u043c\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e-\u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442.<br>\u041d\u0435 \u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u044c\u043e\u0440\u044a\u0442 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0435\u043d. \u041d\u0438\u0435 \u0441\u0430\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0438\u0440\u0430\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e\u0442\u043e, \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0434\u0430 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442.<br>\u0422\u0443\u043a Tai Sabaki \u0438 Ma-ai \u043e\u0442\u043d\u043e\u0432\u043e \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442 \u0440\u0435\u0448\u0430\u0432\u0430\u0449\u0438.<br>\u0410\u043a\u043e \u0441\u043c\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0430\u043b\u0435\u043d\u043e \u0434\u0430\u043b\u0435\u0447, \u0433\u0443\u0431\u0438\u043c \u0432\u0440\u044a\u0437\u043a\u0430\u0442\u0430. \u0410\u043a\u043e \u0441\u043c\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0430\u043b\u0435\u043d\u043e \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e \u0432 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0435\u043d \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442, \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u044c\u043e\u0440\u044a\u0442 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0432\u044a\u0437\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430 \u043d\u0438 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u0430. \u0410\u043a\u043e \u0432\u043b\u0438\u0437\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0438 \u0435 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u043e, \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0434\u0430 \u043d\u043e\u0441\u0438\u043c \u0442\u0435\u0436\u0435\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043c\u0443 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430 \u043c\u0443.<br>\u0414\u043e\u0431\u0440\u043e\u0442\u043e Tsukuri \u043d\u0435 \u0438\u0437\u0433\u043b\u0435\u0436\u0434\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043d\u0430\u0441\u0438\u043b\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u201e\u043d\u0430\u043c\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043d\u0435\u201c \u043f\u043e\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430. \u0422\u043e \u0435 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u044a\u0442, \u0432 \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e \u043d\u0438 \u0442\u044f\u043b\u043e \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u0442\u0430\u043c, \u043a\u044a\u0434\u0435\u0442\u043e \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kake \u2014 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u044a\u0442, \u0432 \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0445\u0432\u044a\u0440\u043b\u044f\u043d\u0435\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0432\u0430<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u043b\u0435\u0434 Kuzushi \u0438 Tsukuri \u0438\u0434\u0432\u0430 <strong>Kake \u2014 \u639b\u3051<\/strong>, \u0441\u0430\u043c\u043e\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043b\u0430\u0433\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0445\u0432\u044a\u0440\u043b\u044f\u043d\u0435\u0442\u043e.<br>\u041d\u043e \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0442\u0440\u0438 \u043d\u0430\u043f\u044a\u043b\u043d\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f. \u041f\u0440\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0430 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0442\u0435 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442 \u0435\u0434\u043d\u043e \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e.<br>\u0414\u043e\u043a\u0430\u0442\u043e \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430, \u0432\u0435\u0447\u0435 \u0432\u043b\u0438\u0437\u0430\u043c\u0435 \u0432 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044f. \u0414\u043e\u043a\u0430\u0442\u043e \u0432\u043b\u0438\u0437\u0430\u043c\u0435, \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0442\u043e \u0445\u0432\u044a\u0440\u043b\u044f\u043d\u0435.<br>\u041a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0438\u043c\u0430\u043c\u0435, \u0442\u043e\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438.<br>\u0410\u043a\u043e \u0438\u043c\u0430 \u044f\u0441\u043d\u043e \u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0442\u044f\u0445, \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u044c\u043e\u0440\u044a\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0432\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0432\u044a\u0437\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438.<br>Nage-waza \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0438\u043c\u0430 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u043a\u044a\u0441\u043d\u0430\u0442\u043e\u0441\u0442.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0425\u0432\u044a\u0440\u043b\u044f\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u043e\u0441\u0438 \u0442\u0435\u0436\u0435\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u044c\u043e\u0440\u0430<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0415\u0434\u043d\u0430 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0439-\u044f\u0441\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043d\u0434\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0437\u0430 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0435 \u0443\u0441\u0435\u0449\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e, \u0447\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u044c\u043e\u0440\u044a\u0442 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0434\u043d\u044a\u0436 \u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u043b \u0443\u0436\u0430\u0441\u043d\u043e \u0442\u0435\u0436\u044a\u043a.<br>\u0422\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0432\u0438\u043d\u0430\u0433\u0438 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u0441\u0435 \u043e\u043f\u0438\u0442\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0434\u0430 \u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u043c, \u0434\u043e\u043a\u0430\u0442\u043e \u0442\u043e\u0439 \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0449\u0435 \u0438\u043c\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0430 \u043e\u043f\u043e\u0440\u0430.<br>\u041f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u043e \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0443\u0441\u0435\u0449\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e. \u0422\u0435\u0436\u0435\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0438\u0437\u0447\u0435\u0437\u0432\u0430, \u043d\u043e \u0432\u0435\u0447\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043f\u043e \u0441\u044a\u0449\u0438\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d.<br>\u0422\u0443\u043a \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043f\u043e\u0432\u0434\u0438\u0433\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u0445\u0432\u044a\u0440\u043b\u044f\u043d\u0435 \u0435 \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u0430.<br>\u0410\u043a\u043e \u0446\u0435\u043b\u0442\u0430 \u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0434\u0430 \u0432\u0434\u0438\u0433\u043d\u0435\u043c \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a, \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438\u043b\u0430 \u0435 \u0440\u0435\u0448\u0430\u0432\u0430\u0449\u0430. \u0410\u043a\u043e \u0446\u0435\u043b\u0442\u0430 \u0435 \u0434\u0430 \u0433\u043e \u0445\u0432\u044a\u0440\u043b\u0438\u043c, \u043f\u043e-\u0432\u0430\u0436\u043d\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430\u0442\u0430, \u043f\u043e\u0441\u043e\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u044a\u0442.<br>\u0420\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430 \u0441\u0435, \u0441\u0438\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0438\u043c\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041d\u043e \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430 \u0441\u0438\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0442\u0430\u043c, \u043a\u044a\u0434\u0435\u0442\u043e \u0442\u044f \u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430, \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u043f\u0438\u0442\u0432\u0430 \u0441 \u043d\u0435\u044f \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043b\u0438\u043f\u0441\u0432\u0430\u0449\u0438\u044f \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u0440\u0430\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0445\u0432\u044a\u0440\u043b\u044f\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u043e\u0442 \u0440\u044a\u0446\u0435\u0442\u0435<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u0432\u044a\u0440\u043b\u044f\u043d\u0438\u044f \u0438\u0437\u0433\u043b\u0435\u0436\u0434\u0430\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0430, \u0441\u044f\u043a\u0430\u0448 \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u044a\u043b\u043d\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0441 \u0440\u044a\u0446\u0435. \u0412 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0440\u044a\u0446\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0439-\u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043e\u043a\u0430\u0442\u0430, \u0434\u043e\u043a\u0430\u0442\u043e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0442\u043e \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0434\u0432\u0430 \u043e\u0442 \u043a\u0440\u0430\u043a\u0430\u0442\u0430, \u0442\u0430\u0437\u0430 \u0438 \u0446\u0435\u043d\u0442\u044a\u0440\u0430.<br>\u0410\u043a\u043e \u0440\u044a\u0446\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044f\u0442 \u0441\u0430\u043c\u0438, \u0433\u043e\u0440\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0433\u0430. \u0420\u0430\u043c\u0435\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0434\u0438\u0433\u0430\u0442, \u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u044f\u0442 \u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u043e.<br>\u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u0442\u044a\u043f\u043a\u0430\u0442\u0430, \u0442\u0430\u0437\u044a\u0442 \u0438 \u0442\u043e\u0440\u0441\u044a\u0442 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u043e, \u0440\u044a\u0446\u0435\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u043f\u043e-\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u0438.<br>\u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0441\u044a\u0449\u0438\u044f\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0432\u0438\u0436\u0434\u0430\u043c\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0441 B\u014d, Tonfa \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438 Kansetsu-waza \u2014 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0438\u043a\u044a\u0442 \u0435 \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u0430\u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e, \u043d\u043e \u043d\u0435\u0433\u043e\u0432\u0438\u044f\u0442 \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0435 \u043f\u043e-\u0434\u044a\u043b\u0431\u043e\u043a\u043e \u0432 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430\u0442\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0422\u0430\u0439\u043c\u0438\u043d\u0433\u044a\u0442 \u0440\u0435\u0448\u0430\u0432\u0430 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0441\u0438\u043b\u0430 \u0449\u0435 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0415\u0434\u043d\u043e \u0445\u0432\u044a\u0440\u043b\u044f\u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u043e \u043a\u0430\u0442\u043e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0438 \u0432\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0443\u0441\u0435\u0449\u0430 \u0442\u0435\u0436\u043a\u043e. \u0427\u0435\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044a\u0442 \u0435 \u0432 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430.<br>\u0410\u043a\u043e \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0435\u043c \u0442\u0432\u044a\u0440\u0434\u0435 \u0440\u0430\u043d\u043e, \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u044c\u043e\u0440\u044a\u0442 \u043e\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u0435 \u0430\u043d\u0433\u0430\u0436\u0438\u0440\u0430\u043d \u0432 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e. \u0410\u043a\u043e \u0437\u0430\u043a\u044a\u0441\u043d\u0435\u0435\u043c, \u0442\u043e\u0439 \u0432\u0435\u0447\u0435 \u0435 \u0432\u044a\u0437\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u043b \u043e\u043f\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438.<br>\u041c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0434\u0432\u0430 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0438\u043c\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0442\u044a\u043a \u043f\u0440\u043e\u0437\u043e\u0440\u0435\u0446, \u0432 \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043e.<br>\u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435 <strong>Hy\u014dshi<\/strong> \u2014 \u0440\u0438\u0442\u044a\u043c\u044a\u0442 \u0438 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u0442\u043e.<br>\u041a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u043f\u043e-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0443\u0441\u0435\u0449\u0430\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442, \u0442\u043e\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0435 \u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e.<br>\u0415\u0434\u0438\u043d \u043e\u043f\u0438\u0442\u0435\u043d \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0432\u0430\u0449 \u043f\u043e\u043d\u044f\u043a\u043e\u0433\u0430 \u0438\u0437\u0433\u043b\u0435\u0436\u0434\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0430, \u0441\u044f\u043a\u0430\u0448 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043d\u0438\u0449\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438. \u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0435 \u043c\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430. \u0422\u043e\u0439 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0432 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u044c\u043e\u0440\u044a\u0442 \u0432\u0435\u0447\u0435 \u0435 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0430\u043b \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u0441\u043e\u043a\u0430, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043d\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Nage-waza \u043d\u0435 \u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0430\u0434\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u044f<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0418\u043c\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u043a\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a\u044a\u0442 \u0434\u0430 \u043f\u0430\u0434\u043d\u0435 \u0438 \u043d\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0441\u043c\u0435 \u0433\u043e \u0445\u0432\u044a\u0440\u043b\u0438\u043b\u0438.<br>\u0410\u043a\u043e \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u044c\u043e\u0440\u044a\u0442 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u044a\u043d\u0435, \u0438\u0437\u0433\u0443\u0431\u0438 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0435 \u0441\u0430\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u201e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0435\u201c \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442 \u0431\u0435\u0437 \u0440\u0435\u0430\u043b\u0435\u043d \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b.<br>\u0417\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430 \u0440\u043e\u043b\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 Uke \u0435 \u0442\u043e\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430.<br>Uke \u043d\u0435 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u043d\u0438\u0442\u043e \u0434\u0430 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u0430 \u0432\u0441\u044f\u043a\u043e \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0430 \u0446\u0435\u043d\u0430, \u043d\u0438\u0442\u043e \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f\u0432\u0430 \u0445\u0432\u044a\u0440\u043b\u044f\u043d\u0435\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e. \u0422\u043e\u0439 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0434\u0430\u0432\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 Tori \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435 \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438.<br>\u0411\u0435\u0437 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0435\u0441\u043d\u043e \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u044a\u0449\u0430 \u0432 \u0445\u043e\u0440\u0435\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ukemi \u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 Nage-waza<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0434\u0430 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u0441\u0435\u0440\u0438\u043e\u0437\u043d\u043e \u0437\u0430 \u0445\u0432\u044a\u0440\u043b\u044f\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0431\u0435\u0437 Ukemi.<br>\u0414\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0437\u0430 \u043f\u0430\u0434\u0430\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435 \u043f\u043e-\u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430, \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u044a\u0449\u0430 \u0432 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0430. \u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e Uke \u0437\u043d\u0430\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0437\u0438 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0441\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u0433\u0443\u0431\u0430 \u043d\u0430 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441, Tori \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0441 \u043f\u043e-\u044f\u0441\u043d\u043e \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e-\u0440\u0435\u0430\u043b\u043d\u0430 \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u043a\u0430.<br>\u0422\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u0445\u0432\u044a\u0440\u043b\u044f\u043d\u0435\u0442\u043e \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u0431\u0435\u0437\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u043d\u043e.<br>\u041d\u0430\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432.<br>\u0423\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 Tori \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0434\u0430 \u0441\u044a\u0431\u043e\u0440\u0438 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u044c\u043e\u0440\u0430, \u043d\u043e \u0438 \u0434\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0435 \u043a\u044a\u0434\u0435 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0449\u0435 \u0441\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0438 \u043f\u0430\u0434\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e.<br>\u041f\u0440\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044a\u0442 \u043d\u0435 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0448\u0432\u0430 \u0432 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430, \u0432 \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e Uke \u043d\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430 \u0437\u0435\u043c\u044f\u0442\u0430.<br>\u0422\u043e\u0439 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0438 \u0434\u043e \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0430 \u0441 \u0442\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438\u0442\u043e.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u0445\u0432\u044a\u0440\u043b\u044f\u043d\u0435\u0442\u043e<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nage-waza \u0440\u044f\u0434\u043a\u043e \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u043c\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0444\u0438\u043d\u0430\u043b\u0435\u043d \u043a\u0430\u0434\u044a\u0440.<br>\u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u0432 J\u016bjutsu \u0441\u043b\u0435\u0434 \u0445\u0432\u044a\u0440\u043b\u044f\u043d\u0435\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b, \u0437\u0430\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0435, Kansetsu-waza \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043c\u044f\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430.<br>\u0410\u043a\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434 \u0438\u0437\u043f\u044a\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0441\u0442\u043e\u0438\u043c \u0441 \u0433\u0440\u044a\u0431 \u043a\u044a\u043c \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u044c\u043e\u0440\u0430, \u0437\u0430\u0433\u0443\u0431\u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0430\u043b\u0435\u043d\u043e \u0434\u0430\u043b\u0435\u0447, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0430\u043c\u0435 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430, \u0445\u0432\u044a\u0440\u043b\u044f\u043d\u0435\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0435 \u0431\u0438\u043b\u043e \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u043e, \u043d\u043e \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u044f\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u043d\u0435 \u0435 \u0437\u0430\u0432\u044a\u0440\u0448\u0435\u043d.<br>\u0422\u0443\u043a \u0441\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u044f\u0432\u0430 \u0438 Zanshin.<br>\u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438 \u0432 \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0438\u043c.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0420\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0445\u0432\u044a\u0440\u043b\u044f\u043d\u0438\u044f \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0442 \u0435\u0434\u0438\u043d \u0438 \u0441\u044a\u0449\u0438 \u0444\u0443\u043d\u0434\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nage-waza \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0431\u0435\u0434\u0440\u043e\u0442\u043e, \u043a\u0440\u0430\u043a\u0430, \u0440\u0430\u043c\u043e\u0442\u043e, \u0440\u044a\u0446\u0435\u0442\u0435, \u0440\u043e\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f \u043e\u0442 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u041e\u0442\u0432\u044a\u043d \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0437\u0433\u043b\u0435\u0436\u0434\u0430\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e.<br>\u041d\u043e \u043f\u043e\u0434 \u0442\u044f\u0445 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0441\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0435\u0434\u043d\u0438 \u0438 \u0441\u044a\u0449\u0438 \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438.<br>\u041a\u044a\u0434\u0435 \u0435 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u044a\u0442?<br>\u041a\u044a\u0434\u0435 \u0435 \u043e\u043f\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430?<br>\u0412 \u043a\u0430\u043a\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043e\u043a\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u044c\u043e\u0440\u044a\u0442 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0442\u044a\u043f\u0438?<br>\u041a\u044a\u0434\u0435 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0438\u0440\u0430 \u043d\u0435\u0433\u043e\u0432\u0438\u044f\u0442 \u0446\u0435\u043d\u0442\u044a\u0440 \u0441\u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u043d\u0430\u0448\u0438\u044f?<br>\u041a\u043e\u0433\u0430 \u0442\u0435\u0436\u0435\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043c\u0443 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u043d\u0430?<br>\u041a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u043f\u043e-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u043c\u0435 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438, \u0442\u043e\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c \u043e\u0442 \u0437\u0430\u0443\u0447\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0431\u0435\u0437\u043a\u0440\u0430\u0435\u043d \u043a\u0430\u0442\u0430\u043b\u043e\u0433 \u043e\u0442 \u0445\u0432\u044a\u0440\u043b\u044f\u043d\u0438\u044f.<br>\u0417\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0434\u0430 \u0432\u0438\u0436\u0434\u0430\u043c\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0430, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0433\u0438 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0432\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0413\u043b\u0435\u0434\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0430 \u043d\u0430 Hikari<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412 <strong>Hikari Honbu D\u014dj\u014d<\/strong> Nage-waza \u043d\u0435 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430 \u0441 \u043c\u0438\u0441\u044a\u043b\u0442\u0430 \u201e\u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0432\u0434\u0438\u0433\u043d\u0430 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a \u0438 \u0434\u0430 \u0433\u043e \u0445\u0432\u044a\u0440\u043b\u044f\u201c. \u041f\u043e-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u044f\u0442 \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441 \u0435: <strong>\u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u044f \u0442\u0430\u043a\u0430, \u0447\u0435 \u0442\u043e\u0439 \u0432\u0435\u0447\u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435 \u0442\u0430\u043c, \u043a\u044a\u0434\u0435\u0442\u043e \u0435?<\/strong><br>\u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u0430, Kuzushi \u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u044a\u043f\u0438\u043b\u043e \u0438 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u044a\u0442 \u0435 \u0443\u043b\u043e\u0432\u0435\u043d, \u0445\u0432\u044a\u0440\u043b\u044f\u043d\u0435\u0442\u043e \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0432\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e.<br>\u0422\u043e\u0433\u0430\u0432\u0430 \u043d\u044f\u043c\u0430 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0431\u043e\u0440\u0438\u043c \u0441\u0440\u0435\u0449\u0443 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u044c\u043e\u0440\u0430.<br>\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u043c \u0441 \u043d\u0435\u0433\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430, \u0441 \u043d\u0435\u0433\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043e\u043a\u0430 \u0438 \u0441 \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u0438\u044f \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442, \u0432 \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u044a\u0442 \u043c\u0443 \u0432\u0435\u0447\u0435 \u0435 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d.<br>\u0418 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0437\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430 \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0442\u043e \u0445\u0432\u044a\u0440\u043b\u044f\u043d\u0435 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a\u044a\u0442 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0438 \u043e\u0442 \u0437\u0435\u043c\u044f\u0442\u0430.<br><strong>\u041d\u0435 \u0442\u044a\u0440\u0441\u0438 \u043f\u044a\u0440\u0432\u043e \u0445\u0432\u044a\u0440\u043b\u044f\u043d\u0435\u0442\u043e. \u041d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0438 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430, \u0432 \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0430\u043a\u0430 \u0432\u0435\u0447\u0435 \u0435 \u043f\u043e-\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u043e\u0442 \u043f\u0430\u0434\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br><strong>Tradition \u00b7 Technique \u00b7 Reality \u00b7 A Better You<\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0418\u0441\u0442\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0442\u043e \u0445\u0432\u044a\u0440\u043b\u044f\u043d\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430 \u0432 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430, \u0432 \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u044c\u043e\u0440\u044a\u0442 \u0441\u0435 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0438 \u043e\u0442 \u0437\u0435\u043c\u044f\u0442\u0430. \u0422\u043e \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430 \u043f\u043e-\u0440\u0430\u043d\u043e \u2014 \u0441 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430, \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430, \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430 \u0438 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430, \u0432 \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0432\u0435\u0447\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0432\u044a\u0437\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":332,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,3],"tags":[16,80,8,226,10,12,9,58,167,225,155,190,144,78,79,40,149,228,209],"budo_topic":[],"class_list":["post-331","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-budo-journal","category-technique","tag-budo","tag-hyoshi","tag-jujutsu","tag-kake","tag-kuzushi","tag-ma-ai","tag-nage-waza","tag-tai-sabaki-2","tag-tori","tag-tsukuri","tag-uke","tag-ukemi","tag-144","tag-78","tag-79","tag-40","tag--jujutsu","tag-228","tag-209"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hikaridojo.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/331","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hikaridojo.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hikaridojo.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hikaridojo.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hikaridojo.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=331"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/hikaridojo.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/331\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":333,"href":"https:\/\/hikaridojo.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/331\/revisions\/333"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hikaridojo.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/332"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hikaridojo.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=331"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hikaridojo.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=331"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hikaridojo.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=331"},{"taxonomy":"budo_topic","embeddable":true,"href":"https:\/\/hikaridojo.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/budo_topic?post=331"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}